Шоурум умного дома diHouse Pro предлагает выгодные условия для партнеров, открывающих или ремонтирующих магазины: при обращении до конца мая за клиентом закрепляется скидка на подбор и установку освещения в размере 15% на три месяца. Скидка предоставляется на все конфигурации светильников для ...
В Merlion действует акция по продуктам российских производителей: «Кешбэк за софт». Период действия акции: с 1 апреля по 30 июня 2024г. Участвующие товары: все продукты от производителей ГК «АСТРА», Р7-Офис, МойОфис, РедСофт, Базальт СПО, Инфотекс, Код Безопасности. За выполненный таргет по ...
Уважаемые партнеры! Приглашаем вас принять участие в маркетинговой программе по мультимедийному оборудованию, которую мы проводим совместно с вендорами из портфеля Treolan. Чтобы присоединиться к группе партнеров-путешественников, необходимо выполнить ряд условий за период проведения промо. Мы ...
Уважаемые партнеры! Merlion приглашает вас принять участие в маркетинговой акции по мелкой бытовой технике Hyundai и Starwind. Период действия акции: 1 – 30 апреля 2024. Закупите комплект «утюг + пылесос Hyundai или Starwind» на сумму от 200 000 до 750 000 рублей (накопительно за ...
Вам случалось отключаться на службе даже еще до начала рабочего дня из-за того, что вы не можете сосредоточиться или хотели бы еще поспать? Вы не одиноки. Согласно опубликованным исследованиям, в США четверо из десяти работников испытывают на работе усталость. Организациям это может обходиться еженедельно в 5,6 ч потерянного рабочего времени из-за снижения производительности труда, а не из-за отсутствия работника на месте. Если вы целый день еле таскаете ноги, вы, наверное, не в лучшей форме. Заправляться бесчисленным количеством чашек кофе или энергетическими напитками с кофеином — не самое полезное для здоровья решение. Ведь многие медики утверждают, что чрезмерная зависимость от кофеина со временем отрицательно сказывается на энергетических уровнях. Мы вовсе не рекомендуем вам отказаться от своего любимого французского кофе, просто есть и другие варианты. Ниже мы приводим 10 более полезных для здоровья способов повысить настроение и оживить себя в течение рабочего дня, которые позаимствованы у светил медицины, представленных на сайтах Nursing ... читать далее.
Да будет свет. Некоторые предпочитают работать в тускло освещенных помещениях, но яркий свет обостряет чувства.
Оторвитесь от кресла и пройдитесь. Находите причины, чтобы подвигаться в течение дня. Пользуйтесь лестницей, а не лифтом. Не посылайте сообщение, а подойдите к нужному человеку и переговорите с ним.
Разминайтесь. Устраивайте в течение дня перерывы, чтобы размяться и восстановить силы.
Пауза перед сном. Если выключить все устройства за 30 мин. до отхода ко сну, это будет сигналом для вашего тела, что пора отключиться на ночь.
Пройдите медицинский осмотр. Внезапная остановка дыхания во сне вызывает хроническую усталость и даже может привести к серьезному заболеванию вроде сердечной недостаточности.
Взбодритесь с помощью музыки. Энергичная музыка дает заряд бодрости мозгу, телу и душе.
Поделитесь шуткой. Смех укрепляет контакты и придает бодрости (не говоря уже о доставляемом удовольствии).
Питайтесь часто, но малыми порциями. Еда позволяет сохранить энергию в течение дня, обжорство вызывает сонливость.
Пейте воду. Обезвоживание организма — главная причина усталости.
Ешьте продукты из цельного зерна. Цельное зерно обеспечивает постоянную медленную подпитку организма в отличие от сахара, который быстро придает силы, но действие которого длится недолго.
Рекомендовано к прочтению
Gartner: 61% компаний перестраивают операционную модель D&A из-за ИИ Как показал глобальный опрос Gartner, 61% организаций вынуждены перестраивать свою операционную модель обработки и анализа данных (D&A) из-за влияния революционных технологий искусственного интеллекта. Опрос проводился в сентябре-ноябре прошлого года и охватывал 479 директоров по обработке ...
Gartner указал главные тренды в обработке и анализе данных в 2024 году Gartner представил главные тренды в области обработки и анализа данных (D&A) в этом году, которые ставят широкий спектр задач, охватывающих организационные и человеческие аспекты. «Мощь ИИ и растущее использование генеративного интеллекта трансформируют работу персонала, взаимодействие команд ...
Gartner: 63% компаний во всем мире внедрили стратегию нулевого доверия Как показало исследование Gartner, 63% компаний во всем мире полностью либо частично внедрили стратегию нулевого доверия, причем для 78% из них эти инвестиции составили менее 25% их общего бюджета на кибербезопасность. Опрос 303 руководителей служб ИБ в 4 квартале прошлого года, чьи организации уже ...
Комплексный подход: как унифицированные коммуникации облегчают работу команды Унифицированные коммуникации (Unified Communications, UC) давно уже вышли за пределы видеозвонков и общения в чатах. Сегодня они представляют собой набор самых разных инструментов, собранных в «одном окне». Благодаря этому, совместная работа команды становится более эффективной и простой. Зачем ...
Как цифровые технологии помогают наращивать объёмы выпуска в промышленности На предприятиях пищевой отрасли ежедневно сотни машин работают в единой взаимосвязи друг с другом. Если один модуль простаивает, то остальные не продолжают работу, и такая цепочка встречается регулярно. Отсюда снижение производительности, объёмов выпуска. Причинами могут быть медленная работа ...
Растущая роль Linux в квантовых вычислениях Независимый эксперт по кибербезопасности Грант Кнотце рассказывает на портале ITPro Today, как пересекаются Linux и квантовые вычисления, рассматривая как технические аспекты, так и более широкие последствия для будущего вычислений. Квантовые компьютеры принципиально отличаются от классических ...
CAIO: чем занимается ИИ-директор и какова его роль Согласно исследованию Iron Mountain «Capitalizing on generative artificial intelligence: the role of a dedicated AI leader and a unified asset strategy», все больше компаний вводят в штат должность руководителя в области искусственного интеллекта, сообщает портал ZDNet. В связи с тем, что ИИ ...
Слияние наблюдаемости и ITSM выведет ITOps на новый уровень Наблюдаемость (observability) и управление ИТ-услугами (ITSM) приближаются к конвергенции, устраняя разброс инструментов и открывая новые уровни эффективности ИТ-операций (ITOps), пишет на портале The New Stack Ассаф Резник, генеральный директор и соучредитель компании BigPanda. В мире ИТ ...
Искусство объединения унаследованных технологий и современной инфраструктуры, ориентированной на ИИ Джеремайя Стоун, технический директор компании SnapLogic, приводит на портале The New Stack ряд советов ИТ-руководителям, как продвигать инициативы в области искусственного интеллекта, несмотря на препятствия и давление, с которыми они сталкиваются. Быть ИТ-руководителем сейчас непросто. Подход ...