26.06.2025 Новости, Не только бизнес, Рейтинги, исследования, УслугиФедеральная сеть фитнес-клубов DDX Fitness провела исследование о том, как стресс сказывается на физической форме россиян и какие способы борьбы с ним выбирают жители разных регионов. Опрос показал: стресс стал постоянным фоном для большинства, и влияет не только на эмоциональное состояние, но и на тело — уровень энергии, пищевые привычки и мотивацию заниматься спортом. Жить в стрессе — норма для большинства Больше половины россиян (51%) признались, что живут в состоянии постоянного стресса. Ещё 38% ощущают его время от времени, но стараются справляться. 9% заявили, что испытывают нервное напряжение «всегда» и не знают как с этим справиться, только 2% считают, что стресс их не затрагивает вовсе. В ходе исследования также удалось выяснить, что жители Москвы чаще других указывают на высокий уровень тревожности и усталости. В Санкт-Петербурге доминируют ощущения «эмоционального выгорания». В регионах чаще встречается ощущение бессилия и внутреннего напряжения. Что происходит с телом во время стресса? Среди последствий стресса, которые чаще всего отмечают россияне: усталость, потеря сил и энергии — 35%; внутреннее напряжение, ощущение «зажатости» — 29%; переедание — 28%; отсутствие выраженных симптомов — 8%. Интересный факт: больше всего о склонности «заедать» стресс упоминают в столице. Москвичи чаще остальных отмечают, что начинают есть сладкое, выпечку и фастфуд в попытке снизить внутреннее напряжение. Как уровень стресса влияет на тренировки? Почти каждый второй ...
читать далее.
