25.08.2023 Новости, Итоги и тенденции, ОС и разработка приложений, Рейтинги, исследования, УслугиАйтишники рассказали, как борются с выгоранием Образовательная платформа GeekBrains провела исследование с целью выяснить, как часто и по каким причинам выгорают ИT-специалисты. В рамках опроса компания также узнала, как несоблюдение баланса между работой и личной жизнью сказывается на работе айтишников и отражается на их здоровье. Согласно результатам опроса, более трети трудоустроенных ИT-специалистов (37%) сталкиваются с выгоранием на работе, а почти половина (40%) периодически бывают близки к этому состоянию. 29% из них утверждают, что достигают подобного спада энергии каждый год, 34% − каждые полгода, а 20% − каждый месяц. И только 13% говорят, что не знакомы с этим чувством. Симптомы выгорания Айтишники, сталкивающиеся с выгоранием, отмечают, что оно напрямую влияет на их здоровье. В первую очередь, респонденты начинают испытывать хроническую усталость и снижение активности (49%), а также полное эмоциональное истощение (48%). Нарушения сна и бессонница проявляются у 26% опрошенных. Головные боли — у 16%, а проблемы с аппетитом и пищеварением — у 11%. Все это отражается и на социальной жизни опрошенных: подавленность, пессимизм и безразличие к окружающему (36%), раздражительность и агрессивность (32%) возникают у каждого третьего, а рассеянность — у каждого четвертого (28%). О невозможности уделять время хобби, cемье и друзьям заявляет 17% анкетируемых. Причины выгорания Монотонность в работе и недостаток активности — самая распространенная причина выгорания ...
читать далее.
