01.12.2025  Новости, Итоги и тенденции, Рейтинги, исследования

Аналитический центр ВЦИОМ представляет результаты опроса о том, как часто россияне сталкиваются со стрессом и как с ним справляются. Россия на нервах Стресс стал неотъемлемой частью жизни россиян, за три года уровень внутреннего напряжения вырос. Сегодня четверо из десяти россиян часто сталкиваются со стрессовыми ситуациями, и этот показатель увеличился почти в полтора раза с 2022 года. Индекс стресса по итогам октябрьского замера составил 50,6 пунктов из 100 (+8,8 п. к 2022 г.). Наиболее уязвимыми сегодня оказываются миллениалы, у которых индекс зашкаливает до 60,1–66,5 пункта, и это прямая дорога к выгоранию. Например, среди младших миллениалов больше половины живут в постоянном стрессе. Старшие поколения демонстрируют обратное: их индекс находится в зоне 20–40 пунктов, что говорит о большей психологической устойчивости (или привычке, адаптации?). Стресс увеличивается с ростом образования, урбанизированности и цифровой вовлеченности: чаще всего его отмечают горожане, обладатели высшего или незаконченного высшего образования и активные интернет-пользователи. В то же время его заметность тесно связана с экономической неустойчивостью: чем хуже материальное положение, тем выше внутреннее напряжение. Можно сказать, современный стресс — это плата за активность и за уязвимость одновременно, за жизнь в быстром, требовательном и неравном мире. Самый спокойный округ в стране — Северо-Кавказский, здесь индекс стресса самый низкий (41,8 п. vs. 50,6 п. среди всех россиян). Помоги себе ... читать далее.