06.10.2026  Новости, Итоги и тенденции, Многопрофильные холдинги, Не только бизнес, Рейтинги, исследования, Услуги

Большинство замечают влияние смены сезона на самочувствие, но говорить об этом с близкими готовы не все. Осень часто связывают с усталостью и желанием замедлиться. Накануне Всемирного дня психического здоровья, который отмечается как раз осенью, 10 октября, медиахолдинг Rambler&Co спросил интернет-пользователей, соответствует ли действительности стереотип об осенней хандре, что помогает в холодный сезон и насколько легко им говорить с близкими о своем состоянии. Для 32% опрошенных осенняя смена настроения оказалась реальностью: в это время они чаще чувствуют усталость, снижение энергии или желание замедлиться. Еще 31% говорят, что перестройка на холодный сезон дается им непросто, но со временем состояние выравнивается. При этом 20% осень, напротив, придает сил и мотивации, а 17% не замечают влияния времени года на свое самочувствие. На вопрос, что именно меняется с наступлением осени, 40% респондентов назвали желание больше спать и трудности с утренним подъемом. Еще 27% отметили, что им хочется реже выходить из дома и меньше общаться. Снижение энергии для работы, учебы и повседневных дел выбрали 18%, сложности с концентрацией и привычной продуктивностью — 15%. Справляться с осенней усталостью участники опроса предпочитают по-разному. Чаще всего (26%) респонденты отвечали, что ничего специально не делают, само проходит. Сон и более спокойный, предсказуемый режим дня выбрали 21%; столько же (21%) помогают себе домашним досугом — книгами, фильмами, играми или музыкой ... читать далее.