18.02.2019 Новости, Не только бизнес, ОС и разработка приложений, Рейтинги, исследования, Российские вендоры hardwareРоссийское подразделение Garmin (компания «Навиком») провело исследование сна среди добровольцев из числа своих сотрудников. Главный вывод эксперимента: ежедневный недосып не только уменьшает способность адаптации человека к различным ситуациям, но и делает его агрессивнее. Вслед за американским журналом «Экспериментальная психология» и представительствами компании из других стран, российское подразделение Garmin в течение четырёх дней провело эксперимент среди 10 добровольцев из числа своих сотрудников, разделив их на две группы по пять человек. Одной группе было предложено спать в сутки от 6 до 8 часов, другим ограничить сон до четырёх часов. Эксперимент проводился с 10 по 14 декабря этого года. В ходе эксперимента сотрудники проходили анкетирование и оценивали свои ощущения и уровень гнева дважды в день — в начале рабочего дня и по его окончании. Анкеты на протяжении всего эксперимента содержали ряд одинаковых вопросов и были связаны непосредственно с оценкой усталости, агрессии, беспокойства. Также испытуемые на протяжении всех четырёх дней носили смарт-часы компании, благодаря которым определялся уровень стресса (одна из функций устройства) и измерялся сердечный ритм. Так, у тех сотрудников, кто высыпался, уровень стресса не поднимался выше 60/100. Не выспавшиеся сотрудники приходили на работу с уровнем стресса на уровне 50 и в течение дня он достигал 85-90 единиц из 100. Нельзя не упомянуть и тот факт, что сотрудники, недосыпавшие ежедневно по 2 −3 часа, работали ...
читать далее.
