11.06.2026  Новости, Безопасность, Не только бизнес, ОС и разработка приложений, Рейтинги, исследования

Подавляющее большинство опрошенных россиян (91%) согласны с тем, что цифровая среда упрощает их жизнь, а 90% уверены, что каждый человек должен уметь самостоятельно взаимодействовать с современными приложениями и сервисами. Однако частое нахождение в онлайн-пространстве порой утомляет людей. Так, согласно исследованию* «Лаборатории Касперского», посвящённому теме цифровой заботы, более половины пользователей (57%) испытывают цифровую перегрузку от постоянного присутствия в интернете и уведомлений в своих гаджетах. Цифровой детокс Чтобы снизить цифровую нагрузку на пользователя, важно формировать привычки осознанного потребления контента. Так, для повышения уровня комфорта в онлайн-среде 65% опрошенных пользователей регулярно наводят порядок в своём устройстве: чистят электронную почту от ненужных писем, удаляют лишние файлы, отменяют неактуальные подписки. Более половины также регулярно проверяют свои чаты и каналы в соцсетях, чтобы отписаться от лишних (58%), и тщательно выбирают источники информации (56%), а каждый второй ограничивает для себя просмотр нежелательного контента. Помимо этого, почти половина опрошенных пользователей (45%) настраивают уведомления и используют режим «не беспокоить». Около трети стараются соблюдать баланс между онлайн- и офлайн-активностями (38%), а также осознанно делают перерывы во время длительного использования экрана (34%). Почти четверть (23%) пользователей устраивают полный цифровой детокс, ограничивая использование интернета, соцсетей ... читать далее.